Get set up

Prop your phone at chest height about 2–2.5 m (7 ft) away and face the camera. Your whole body, head to feet, must be in frame.

दर्द, चक्कर या साँस फूलने पर तुरंत रुक जाएँ। शुरू करने से पहले अपने आसपास की जगह खाली कर लें।

We'll check: Knee tracking · Left–right balance · range of motion · tempo

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यह ऐप AI की मदद से सामान्य फ़िटनेस मार्गदर्शन देता है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है और किसी भी बीमारी का निदान या उपचार नहीं कर सकता। फ़ीडबैक हमेशा सटीक नहीं हो सकता। कृपया अपने शरीर की सुनें, और यदि आप अनिश्चित हों तो डॉक्टर या योग्य ट्रेनर से सलाह लें। By continuing you accept our Terms of Use and Privacy Policy. English · हिन्दी

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